卯の花の人気レシピランキング

卯の花の人気レシピランキング　第1位

【レシピ名】：おばあちゃんの味♡五目卯の花(おからの炊いたん)

具沢山で栄養満点♫ おばあちゃんから教わった我が家の五目卯の花は、ちょっと甘めで子供ウケ抜群です(*´꒳`*)

【材料の一覧】

• おから
• 人参
• 長ネギ
• 椎茸
• ほうれん草又は小松菜
• 板こんにゃく
• 油揚げ
• ◎水
• ◎和風だしの素
• ◎みりん
• ◎酒
• ◎醤油
• ◎砂糖

【材料費】：300円前後

【調理時間】：1時間以上

卯の花の人気レシピランキング　第2位

【レシピ名】：卯の花リメイク☆おからのチーズ焼き

和風味付けの卯の花もチーズやマヨネーズの風味で洋風に変身です。

【材料の一覧】

• 卯の花　残り物
• ピザ用チーズ
• 片栗粉
• 牛乳　または水
• マヨネーズ
• オリーブオイル　またはサラダ油

【材料費】：100円以下

【調理時間】：約10分

卯の花の人気レシピランキング　第3位

【レシピ名】：我が家の定番★卯の花

おからと野菜で栄養たっぷりです！

【材料の一覧】

• 生おから
• にんじん
• しいたけ
• ねぎ
• 油揚げ
• ごま油
• ★だし汁
• ★しょうゆ
• ★みりん
• ★砂糖

【材料費】：300円前後

【調理時間】：約30分

卯の花の人気レシピランキング　第4位

【レシピ名】：【定番】卯の花♪旨みたっぷり・しっとり煮

干しシイタケの戻し汁と鶏ひき肉の旨みをたっぷり吸ったおからの煮物です。

ご飯がすすむお味です♪卵入りと卵なし卯の花の食べ比べも掲載してます。

【材料の一覧】

• 生おから
• 鶏ひき肉
• 干ししいたけ
• にんじん
• ごぼう
• 長ネギ
• いんげん（または
• きぬさやでも可）
• ＜だし汁＞
• だし→椎茸の戻し汁+水+だしの素小さじ1
• 酒、みりん、しょうゆ
• 砂糖
• 塩
• ごま油（またはサラダ油）
• 卵（お好みで）

【材料費】：指定なし

【調理時間】：指定なし

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