海藻サラダの人気レシピランキング

海藻サラダの人気レシピランキング　第1位

【レシピ名】：鉄分補給☆ひじきのマヨネーズサラダ

ふら～っとしがちな暑い時期、貧血予防に冷たいひじきのサラダはいかがですか？ ひじきは油類・タンパク質・VAと一緒に摂ると良いそうです＾＾

【材料の一覧】

• 乾燥ひじき
• 人参
• コーン（冷凍）
• 枝豆（冷凍）
• ツナ缶（小缶）
• マヨネーズ
• だしの素
• 塩・胡椒
• 醤油
• 砂糖

【材料費】：300円前後

【調理時間】：指定なし

海藻サラダの人気レシピランキング　第2位

【レシピ名】：わさびが香る♪わかめだけシンプルサラダ

わさびの香り＆旨み♪ おいしいわかめをシンプルにいただきます♪

【材料の一覧】

• わかめ
• ☆濃縮めんつゆ（３倍）
• ☆酢、いりごま
• ☆砂糖、ごま油
• ☆おろしわさび（練りわさびでも）

【材料費】：指定なし

【調理時間】：約10分

海藻サラダの人気レシピランキング　第3位

【レシピ名】：簡単おかず★もやしわかめ豆腐サラダ

冷奴続きも飽きるので野菜と組み合わせてサラダに。

こってりおつまみの合間にさぱりサラダ。

【材料の一覧】

• 豆腐（きぬ）
• もやし
• 乾燥わかめ
• きゅうり
• ぽん酢醤油

【材料費】：100円以下

【調理時間】：約10分

海藻サラダの人気レシピランキング　第4位

【レシピ名】：簡単♪セビーチェ風サラダ

ペルー料理のセビーチェが大好きでおうちでも作ってみました♪ チリパウダーがあれば本格的で簡単です！

【材料の一覧】

• シーフードミックス
• 赤玉ねぎ
• ミニトマト
• ズッキーニ（きゅうりでも可）
• ☆ニンニクみじん切り
• ☆ライム（無ければレモン汁）
• ☆オリーブオイル
• ☆塩
• ☆黒コショウ
• ☆チリパウダー
• 塩（塩もみ用）
• お酒（シーフードミックスを茹でる用）

【材料費】：500円前後

【調理時間】：約15分

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