シリコンスチーマーで作るスープの人気レシピランキング

シリコンスチーマーで作るスープの人気レシピランキング　第1位

【レシピ名】：下ごしらえは電子レンジで♡煮崩れさせないシチュー

圧力鍋でいっきに作りたいところですが野菜はまず蒸す。

そうすることで形を残したまま全ての野菜にほどよく火が通ります。

鍋より早く圧力鍋よりきれいな出来上がりに♪

【材料の一覧】

• ■具材■
• 豚肉(小間か切落し)
• じゃがいも
• 人参
• 玉ねぎ
• しめじ
• ※具材はお好みのものでどうぞ
• ■シチュー■
• 水
• 牛乳
• 市販のルー(クリーム以外でもOK)

【材料費】：300円前後

【調理時間】：約15分

シリコンスチーマーで作るスープの人気レシピランキング　第2位

【レシピ名】：1週間で5キロ減らしたいダイエット 脂肪燃焼スープ

大量に作って鍋ごと冷蔵庫で 保存します 毎日よそって電子レンジで温め、えごま油をかけて食べてください。

食物繊維とビタミン 不飽和脂肪酸がしっかり摂取できます。

【材料の一覧】

• 玉ねぎ
• 人参
• キャベツ
• セロリ
• カットトマト缶詰
• オレガノローレル
• えごま油
• 水

【材料費】：1,000円前後

【調理時間】：約15分

シリコンスチーマーで作るスープの人気レシピランキング　第3位

【レシピ名】：山椒香る＊冷製みそスープ＊豆腐&キャベツ

冷蔵庫で冷やしたやわらかキャベツ&豆腐の具だくさん味噌スープです。

【材料の一覧】

• キャベツ
• お湯
• 味噌
• 塩麹
• 中華だし粉末
• 絹豆腐
• 山椒パウダー

【材料費】：300円前後

【調理時間】：1時間以上

シリコンスチーマーで作るスープの人気レシピランキング　第4位

【レシピ名】：ささみとエビのトロトロ卵とじ

簡単！トロトロ！身体温まるメニューです

【材料の一覧】

• エビ
• 鶏ササミ
• なばな(ほうれん草でも可)
• 大根
• 塩コショウ
• 鶏がらスープの素
• 卵
• 片栗粉
• 味の素

【材料費】：500円前後

【調理時間】：約30分

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