茎わかめの人気レシピランキング

茎わかめの人気レシピランキング　第1位

【レシピ名】：茎わかめのごま油炒め

旬の茎わかめはミネラルたっぷりです。

簡単にできる炒め物にするといいですよ。

【材料の一覧】

• 茎わかめ
• ごま油
• いりごま
• みりん
• 醤油

【材料費】：指定なし

【調理時間】：指定なし

茎わかめの人気レシピランキング　第2位

【レシピ名】：茎わかめ　の　きんぴら

茎若布は栄養価が高いのにローカロリーなオススメ食材です。

金平にすると食べやすく、お弁当のおかずにもピッタリです。

他にも、美味しく食べれる方法を研究中♪

【材料の一覧】

• 茎わかめ（塩蔵）
• ★しょうゆ
• ★砂糖
• ★白だし
• ★みりん
• ★日本酒
• ごま油
• 白胡麻（煎り）
• お好みで一味唐辛子

【材料費】：300円前後

【調理時間】：約15分

茎わかめの人気レシピランキング　第3位

【レシピ名】：お弁当のごはんのお友に☆茎わかめの佃煮

おいしいです。

食卓にも、お弁当にもどうぞ☆

【材料の一覧】

• 茎わかめ
• ●酒
• ●砂糖
• ●みりん
• ●醤油

【材料費】：指定なし

【調理時間】：約1時間

茎わかめの人気レシピランキング　第4位

【レシピ名】：春が来た♪～茎わかめポン酢かけ

とってもヘルシー！！刻んで茹でるだけでＯＫ ヘルシーな1品　おつまみにもどうぞ

【材料の一覧】

• 生茎わかめ
• ポン酢

【材料費】：100円以下

【調理時間】：5分以内

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