スプラウトの人気レシピランキング

スプラウトの人気レシピランキング　第1位

【レシピ名】：おつまみに♡スプラウトとハムのオニオンサラダ

肝臓にも良いスプラウトはおつまみにピッタリ♡ 柚子胡椒とからしとマヨネーズを混ぜたドレッシングがシャキシャキオニオンによく合います(๑•̀ㅂ•́)و✧

【材料の一覧】

• ブロッコリースプラウト
• 玉ねぎ（中）
• ハム
• ☆マヨネーズ
• ☆からしチューブ
• ☆柚子胡椒

【材料費】：300円前後

【調理時間】：約10分

スプラウトの人気レシピランキング　第2位

【レシピ名】：大根とスプラウト、カニカマのサラダ

シンプルな味付けです。

【材料の一覧】

• 大根
• スプラウト
• カニカマ
• マヨネーズ
• かぼす汁（またはレモン汁）
• 塩こしょう

【材料費】：300円前後

【調理時間】：5分以内

スプラウトの人気レシピランキング　第3位

【レシピ名】：ブロッコリースプラウトとツナの簡単サラダ

和えるだけで簡単に作れます！

【材料の一覧】

• ブロッコリースプラウト
• ツナ缶（できれば水煮）
• オリーブオイル（オイル煮の場合はなし）
• 醤油
• 胡椒

【材料費】：300円前後

【調理時間】：5分以内

スプラウトの人気レシピランキング　第4位

【レシピ名】：美容と健康に♡スプラウトとしらすのサラダ

ブロッコリースプラウトとしらすを和えるだけの簡単サラダですが…スプラウトは体にも美容にも嬉しい栄養がたっぷり♡ 粉チーズを加えてコクupがポイント(๑´ڡ`๑)

【材料の一覧】

• ブロッコリースプラウト
• しらす
• ☆オリーブオイル
• ☆にんにくチューブ
• ☆粉チーズ

【材料費】：100円以下

【調理時間】：5分以内

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